• Login
No Result
View All Result
Интернет-класс
  • Главная
  • Интернет-урок
    • математика
    • русский язык
    • окружающий мир
    • литература
    • иностранный язык
    • ИЗО
  • Мастерская
  • Классный час
  • Учительская
  • Кабинет психолога
  • Обо мне
  • Написать мне
  • Главная
  • Интернет-урок
    • математика
    • русский язык
    • окружающий мир
    • литература
    • иностранный язык
    • ИЗО
  • Мастерская
  • Классный час
  • Учительская
  • Кабинет психолога
  • Обо мне
  • Написать мне
No Result
View All Result
Класс
No Result
View All Result
Главная Родительское собрание

Осанка школьника и его здоровье

Елена by Елена
02/11/2020
in Родительское собрание
0
Наши новости. Теперь мы читатели!
0
SHARES
0
VIEWS
ПоделитьсяВ WhatsAppПоделиться

Осанка — это положение человека, при котором голова приподнята, плечи расправлены, а спина выпрямлена. Далеко не всегда в таком положении можно встретить не только взрослого человека, но и школьника. Если ребенок идет опустив голову и часто сутулится, самое время начать контролировать его осанку и позаботится о его будущем здоровье. Нарушение осанки в раннем возрасте влечет за собой не только сколиоз и искривления позвоночника, но и нарушения в работе внутренних органов человека. При этом чаще всего сколиоз развивается не столько из-за неправильного положения тела во время сидения за партой, сколько из-за недостаточного развития мышц живота и спины.

Чтобы у школьника правильно формировалась осанка, необходимо придерживаться нескольких правил в организации его жизнедеятельности.

Для начала следует обратить внимание на ортопедические двусторонние матрасы или матрасы с двумя сторонами жесткости, на которых во время сна у ребенка будет выпрямлена спина, независимо от позы сна. Такие матрасы поддерживают позвоночник и не перегружают его во время отдыха.

Также следует отдавать предпочтение ортопедическим рюкзакам, которые имеют твердую спинку, в которых равномерно распределяется вес ноши, по ширине они не выходят за ширину плеч ребенка и вес которых не превышает 10 % веса ребенка.

Во время занятий очень важно каждые 30-45 минут вставать с рабочего места и делать разминку позвоночника. Гимнастика и физкультура должны присутствовать в режиме дня даже у тех детей, которые по каким-либо причинам обладают ограниченными физическими способностями. Щадящий режим упражнений еще никому не навредил.

Правильное питание, здоровый сон, спорт и простое внимание к положению спины ребенка являются залогом его здоровой и красивой осанки.

Рекомендую прочитать:

  • 77 эффективных образовательных приёмов
  • Учимся работать над проектом
  • Олимпиада по математике (2 класс)
  • Как эмоции влияют на успехи в школе
Tags: здоровьесоветы
Previous Post

Обучение грамоте «Звуки [п], [п`] и буква П»

Next Post

Выбираем духи

Елена

Елена

Next Post
Выбираем духи

Выбираем духи

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Рубрики

  • Видеозал
  • Готовимся к школе
  • Интернет-урок
    • ИЗО
    • иностранный язык
    • лаборатория
    • литература
    • математика
    • окружающий мир
    • русский язык
      • обучение грамоте
  • Кабинет психолога
  • Классный час
  • Кружки
  • Методическая копилка
  • Наши новости
  • Перемена и Игры
  • Родительское собрание
  • Творческая мастерская
  • Тесты
  • Товары для детей
  • Учительская

КЛАССные посты

  • КЛАССные презентации

    Математическая мастерская. Логические задачи

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Обучение грамоте «Звуки [в], [в`] и буква В»

    6 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Олимпиада по математике (4 класс)

    3 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Решаем задачи по математике (1 класс)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

We bring you the best

Разделы

  • Видеозал
  • Готовимся к школе
  • ИЗО
  • иностранный язык
  • Интернет-урок
  • Кабинет психолога
  • Классный час
  • Кружки
  • лаборатория
  • литература
  • математика
  • Методическая копилка
  • Наши новости
  • обучение грамоте
  • окружающий мир
  • Перемена и Игры
  • Родительское собрание
  • русский язык
  • Творческая мастерская
  • Тесты
  • Товары для детей
  • Учительская

Соцсети

  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

Copyright © 2012 - 2021, Класс39. Калининград.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Интернет-урок
    • математика
    • русский язык
    • окружающий мир
    • литература
    • иностранный язык
    • ИЗО
  • Мастерская
  • Классный час
  • Учительская
  • Кабинет психолога
  • Обо мне
  • Написать мне

Copyright © 2012 - 2021, Класс39. Калининград.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In