Кинезиология (с греческого языка «кинезис» — движение, «логос» — учение) — это наука о движениях. Американский исследователь, основатель данной науки, Джордж Гудхарт, доказал, что движения активизируют полноценную умственную деятельность. Не зря эту науку называют гимнастикой мозга. Упражнения кинезиологии следует выполнять каждый день на уроках в качестве физкультминуток. Я предлагаю несколько упражнений кинезиологии, которые активизируют внимание, память, логику, все то, что необходимо для успешного развития младшего школьника….[sws_divider_basic]Упражнения для концентрации внимания. Полезно применять перед уроками, перед выступлением, перед самостоятельной работой. Выполняются сидя или стоя:
- Положить на линию между бровями и линей волос средний и указательный пальцы обеих рук. Держать до возникновения пульсации.
- Взять уши, чтобы большой палец был с тыльной стороны уха.
- Массировать ухо сверху вниз. Мочку уха массировать дольше.
Упражнения для улучшает кровоснабжение головного мозга
- Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой и посередине под нижней губой. Другая в это время лежит на пупке. Одновременно с этим, взгляд нужно переводить в разных направлениях: влево-вверх, вправо-вниз и т.д.
- Указательным и средним пальцами одной руки держать точку над нижней губой. Пальцы другой руки массируют область копчика.
Упражнения для концентрации внимания и сосредоточенности:
1. Руки положить перед собой так, чтобы пальцы смотрели друг на друга. Голову положить на стол лбом. Вдох — поднимайте лоб, голову, шею и спину, как толкает мяч носом морской котик. Плечи расслаблены. Подняли голову — несколько движений головой от плеча к плечу. Дальше отпускаем голову в той же последовательности, начиная со лба, заканчиваем спиной.
Презентация Физминутка. Листай и повторяй!
[sws_divider_basic]
