Вторник, 26 сентября, 2023
  • Login
Интернет класс
  • Главная
  • Интернет-урок
    • математика
    • русский язык
    • окружающий мир
    • литература
    • иностранный язык
    • ИЗО
  • Мастерская
  • Классный час
  • Учительская
  • Кабинет психолога
  • Обо мне
  • Написать мне
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Интернет класс
No Result
View All Result
Главная Интернет-урок

Почему мы видим сны?

Елена Елена
09/10/2020
in Интернет-урок, Классный час, окружающий мир
1

Сон – естественный процесс  нашего организма. Все живое на земле спит. Но почему сон нам необходим? Почему нам снятся сны?

Оказывается, что организм во время сна отдыхает, набирает силы, энергию, словно «перезагружается»… Когда человек спит, замедляется биение сердца, его дыхание становится более ровным и медленным, мышцы находятся в состоянии покоя. Во время сна человек переворачивается со стороны на сторону, не замечая этого. Таким образом, организм контролирует, чтобы кровь равномерно двигалась по всему организму.

 Как я уже говорила, сон необходим всему живому на планете. Животные спят по-разному. Кто-то спит ночью, кто-то днём. Кто-то спит долго, у кого-то короткие сны. Вы знаете, что лошади и коровы, например, спят стоя? А вот когда коровы лежат на лугу, они просто отдыхают. Некоторые животные не могут полностью отключиться во время сна, например, киты и дельфины. Они должны быть настороже, поэтому спит только одна половина мозга.

ADVERTISEMENT

 

Почему мы видим сновидения? Сны появляются в результате того, что мозг начинает беспорядочно перебирать картинки, моменты из нашей жизни. Сновидения воспроизводят то, что мы видим, и что происходит с нами в реальной жизни. Во сне наш мозг показывает нам даже наши страхи. И человек не может управлять сном. Иногда образы получаются странными, а иногда, четко связаны с нашей жизнью. С древних времен образы во сне пытаются толковать с помощью сонника мужчины и женщины.

Итак, сон важен и полезен. Совсем маленькие детки спят по 12 часов в сутки. В 10 лет для здорового сна необходимо спать по 10 часов. Взрослым людям необходимо спать по 8-9 часов.

 

 

 

 

И еще несколько советов, которые сделают ваш сон здоровым:

  • Вечером перед сном не следует плотно ужинать, чтобы во время сна успели «отдохнуть» и  органы пищеварения.
  • Постарайтесь соблюдать режим и ложиться спать и просыпаться в одно время.
  • Перед сном проветривайте комнату, чтобы спалось вам комфортно со свежим воздухом.

Рекомендую прочитать:

  • 77 эффективных образовательных приёмов
  • Учимся работать над проектом
  • Интернет-урок "Растения. Что общего у разных растений?"
  • Обучение грамоте "Звук [ч] и буква Ч"

Похожие записи:

  • Интернет-уроки по окружающему миру «Части тела» (0)
  • Интернет-урок по окружающему миру «Организм человека. Органы дыхания» (0)
  • Интернет-урок по окружающему миру «Организм человека. Нервная система» (0)
  • Интернет-урок по окружающему миру «Организм человека. Кожа» (5)
  • Интернет-урок по окружающему миру «Как устроен организм человека» (8)
Tags: интересноеИнтернет-урококружающий мирчеловек

Рубрики

  • Видеозал
  • Готовимся к школе
  • Интернет-урок
    • ИЗО
    • иностранный язык
    • лаборатория
    • литература
    • математика
    • окружающий мир
      • анатомия
      • живая природа
      • история
      • неживая природа
    • русский язык
      • обучение грамоте
  • Кабинет психолога
  • Классный час
  • Кружки
  • Методическая копилка
  • Наши новости
  • Перемена и Игры
  • Родительское собрание
  • Творческая мастерская
  • Тесты
  • Товары для детей
  • Учительская
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2023

No Result
View All Result
  • Главная
  • Давайте знакомиться!
  • Написать мне

© 2023

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In