Не буду объяснять и доказывать, как важно беречь здоровье с малых лет. Правильное питание и движение в любом возрасте. Вопросы питания решают, прежде всего, родители. Также как и вопросы активности и физической формы ребёнка.
Очень правильно подобрать для ребенка спортивную секцию ещё в начальной школе, которую он будет посещать после школы.
Важно! Обязательно посоветуйтесь с ребенком, чем он хочет заниматься. Порой занятий ребенка — это несбывшиеся мечты их родителей. Но ваш ребенок — это не вы, это другой человечек со своим характером, своими желаниями и интересами.
Итак, спортивные секции. Для мальчишек вариантов множество: футбол. баскетбол, волейбол, бассейн, дзюдо, каратэ и т.д. При чем попасть на секции можно в любом возрасте. Для девчонок одним из вариантов занятий спортом является художественная гимнастика, тем более в последнее время этот вид спорта стал чрезвычайно популярным.
Что нужно знать мамам, отдавая дочку в художественную гимнастику?
Оптимальный возраст для данной секции 5- 6 лет. Приобрести товары для гимнастики можно в интернет магазине от профессионального Сhacott.
На занятиях юные гимнастки до 7 лет занимаются общей физической подготовкой, развивают чувства ритма и, конечно, растяжка. Нужно знать, что ребенка на тренировках будут тянуть, даже через «не хочу» и через боль.
В чем же польза художественной гимнастики? Большой плюс в том, что вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма находятся на высоком функциональном уровне. Кроме того, повышается работоспособность, укрепляются иммунитет.
Моим коллегам, учителям, я скажу, как важно у детей с раннего возраста прививать вкус к спорту, к активному образу жизни. Если не посещения спортивных секций и кружков, то тогда занятия аэробикой для детей, которые способствуют гармоничному физическому развитию ребенка…
Аэробика для детей проходит в игровой форме и приносит много ярких эмоций. По новым федеральным государственным стандартам занятий физической культуры в учебном плане 3 часа в неделю. Почему бы не проводить на уроках аэробику для детей?
Разработаны множество комплексов упражнений для занятий аэробики. Вот мастера и поделились своими советами.
Вы знаете, что слово «аэробика» произошло от греческого «аerо» — «воздух». Аэробика буквально переводится как «живущий на воздухе». Следовательно, аэробика — это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела.
Мастер класс:
